Meneroka Faedah Kesihatan Memasak dengan Besi Tuang Malaysia

Pernah mendengar tentang alat memasak besi tuang? Fikirkan cara anda menyiram tumbuhan — kecuali, periuk ini boleh memastikan anda sihat! Besi tuang seperti LF ialah logam berat yang boleh dipanaskan, dan juga digunakan untuk menyediakan begitu banyak hidangan lazat. Ia boleh memberi manfaat kepada anda dalam lebih daripada satu cara dan ia juga kekal lama. Bukan sahaja memasak dengan besi tuang tentang mencipta makanan tetapi ia juga merupakan satu cara untuk membantu badan anda berasa lebih baik dan kuat. 

Kelebihan Memasak dengan Besi Tuang

Pernahkah anda terfikir bahawa Menggunakan alat memasak besi tuang seperti Pemutus Besi mulur daripada ia boleh menyihatkan dapur kita? Sebagai permulaan, adakah anda tahu bahawa memasak dalam besi tuang boleh memberi lebih banyak zat besi kepada makanan anda? Zat besi ialah nutrien penting yang menggalakkan kesejahteraan dan fungsi optimum badan anda. Jika anda memasak dengan besi tuang, makanan anda mungkin akan rosak sedikit sahaja dan serpihan besi yang tidak berbahaya akan masuk ke dalam apa yang anda makan. Sangat baik untuk kita semua, terutamanya kanak-kanak yang masih membangun! 

Satu lagi faedah yang sangat baik ialah dengan alat memasak besi tuang ia boleh membantu mencegah keadaan yang dikenali sebagai anemia. Apakah itu Anemia: Ini berlaku apabila badan seseorang mempunyai kurang sel darah merah daripada biasa. Inilah yang boleh membuat anda letih dan lemah, kadang-kadang memberikan rasa pening itu. Anda boleh menambah banyak zat besi pada makanan anda hanya dengan fakta bahawa anda memasak dalam besi tuang. Dengan makan lebih banyak zat besi, anda memberikan tubuh anda keupayaan untuk menghasilkan lebih banyak sel darah merah yang boleh membuatkan anda berasa lebih kuat dan bertenaga. 

Faedah Kesihatan Memasak Dengan Besi Tuang

Memasak dengan besi tuang seperti Besi tuang rut bukan sahaja cara yang bagus untuk memasak, ia juga boleh menjadi baik untuk tulang anda juga! Selain itu, besi tuang yang berat boleh membantu menguatkan tulang anda semasa anda memasak dengannya. Semua alat memasak yang berat mengangkat dan menggunakan boleh memberikan sedikit tekanan pada tulang cuma ingat tulang anda bertindak balas dengan baik terhadap tekanan yang diberikan padanya. Ini boleh mengelakkan osteoporosis, iaitu kelemahan tulang yang menyebabkan mereka lebih cenderung untuk patah. Kita memerlukan tulang yang baik untuk menua dengan baik. 

Alat memasak besi tuang juga melindungi daripada penyakit serius. Penyelidikan menunjukkan bahawa memasak dengan besi tuang boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit seperti Alzheimer, Parkinson dan kanser. Iaitu, kerana lintah besi tuang sedikit protein ke dalam apa yang anda masak yang boleh membantu melindungi otak dan badan manusia daripada banyak sebatian berbahaya. Ia menambah satu lagi lapisan keterujaan untuk mengetahui bahawa masakan anda akan berusaha keras dalam meningkatkan kesihatan anda! 

Faedah Memasak dalam Besi Tuang

Dengan semua faedah yang boleh diperolehi daripada memasak dengan besi tuang, adalah tidak menghairankan bahawa teman dapur jenis ini telah membuat kemunculan semula yang besar! Pergerakan untuk mempamerkan ciri-ciri kesihatannya pada masa ke hadapan yang pantas ini di seluruh dunia telah mengheret ramai individu yang menggunakannya ke dapur mereka. Memandangkan lebih ramai orang mengalami masalah kesihatan seperti anemia, atau tulang yang lemah, tidaklah menghairankan lagi bahawa alat memasak besi tuang semakin popular. Javier benar-benar menekankan bahawa orang ramai ingin menjadi sihat, dan juga keluarga mereka. 

Anda juga boleh, hampir tanpa pengecualian, meletakkan patina yang serupa pada kuali dengan mengikuti arahan ini untuk membersihkan dan menyelenggara besi tuang anda. Dan 5 Mile Lane juga memastikan untuk menulis dalam huruf besar-besaran bahawa tiada BAHAN KIMIA BERBAHAYA YANG DIDAPATI DALAM TEFLON MEREKA! Banyak periuk dan kuali yang dibuat hari ini akan mengeluarkan bahan kimia jahat apabila ia menjadi panas. Bahan kimia ini juga boleh berinteraksi dengan makanan anda dan bukan dengan cara terbaik untuk kesihatan manusia. Walau bagaimanapun, besi tuang adalah dari tanah dan tidak mempunyai kemasan berbahaya. Jadi anda semua boleh berharap untuk memasak makanan anda tanpa rasa takut bahawa beberapa bahan kimia lain akan masuk ke dalamnya! 

Alat Memasak Besi Tuang Akan Menjaga Anda Sihat

Berikut ialah petua untuk membantu anda memasak secara sihat menggunakan kuali besi tuang. Langkah pertama dan paling penting ialah menyedapkan besi tuang anda. Memeras kuali anda adalah seperti memberinya lapisan perisai untuk membantu mengelakkan makanan daripada melekat dan memudahkan pembersihan selepas memasak. Besi TuangUntuk membumbui kuali besi tuang, hanya sapu sedikit minyak dan bakar di dalam ketuhar pada suhu rendah. Ia boleh membuat semua perbezaan dalam bagaimana makanan anda berubah! 

Kedua, masak menggunakan besi tuang anda dengan lebih kerap. Ini bermakna semakin banyak anda menggunakannya, semakin banyak zat besi akan masuk ke dalam makanan anda. Ini boleh mengekalkan tahap zat besi anda tinggi dan mengurangkan kemungkinan mendapat anemia. Beberapa hidangan lazat untuk disediakan dalam kuali besi tuang: tumis goreng, atau kaserol (seperti salmon dan kaserol telur yang sukar dipercayai ini); anda juga boleh mencari cara untuk memasak penkek! 

Akhir sekali, apabila anda membersihkan alat memasak besi tuang anda atau mana-mana tuangan besi berhati-hati. Jangan basuh kuali anda dengan sabun atau sebarang bahan kimia yang keras kerana berbuat demikian akan melucutkan perasa yang telah anda hasilkan. Dengan cara ini, anda hanya boleh membilasnya dalam air panas dengan span lembut. Apabila anda selesai membersihkan tikar anda, pastikan ia 100% kering sebelum disimpan. Untuk melindungi alat memasak anda dan memastikannya dalam keadaan sempurna sepanjang tahun penggunaan harian.